Nutriamo passione, per le vostre passioni.
L’avanguardia della nutrizione sportiva
Enervit C2:1PRO è la nuova linea di prodotti energetici dedicata agli atleti che puntano alla massima performance durante gli sport di endurance.
La nutrizione positiva fa parte del nostro DNA. Da sempre traccia il nostro percorso di ricerca sul campo, accresce la nostra passione per l’innovazione. Ci spinge a studiare lo stile di vita e l’alimentazione delle popolazioni che hanno imparato a vivere meglio e più a lungo. Ci fa anticipare la nutrizione del futuro. Ci porta a formulare e produrre soluzioni nutrizionali e di integrazione ideali per chi fa sport, per chi è attento al proprio benessere, per chi vuole essere in forma. Con un preciso obiettivo: aiutare tutte le persone a migliorare la qualità della propria vita.
Durante l’attività fisica, il corpo utilizza principalmente due substrati energetici: carboidrati e grassi. A intensità bassa, l’organismo attinge soprattutto dai grassi immagazzinati nel tessuto adiposo, che, quasi sempre, sono presenti in quantità sufficienti. Questi grassi vengono ossidati tramite un processo metabolico che richiede tempi relativamente lunghi.
Con l’aumentare dell’intensità dell’esercizio, il corpo tende a “preferire” i carboidrati, attingendo principalmente dal glicogeno muscolare ed epatico. Un individuo mediamente allenato può accumulare circa 400 grammi di glicogeno, una quantità sufficiente a sostenere un’attività fisica che può durare tra i 90 e i 150 minuti, a seconda dell’intensità.
Sebbene l’esaurimento del glicogeno sia inevitabile, la nutrizione sportiva ha sviluppato strategie mirate a prolungare la capacità di mantenere un’alta intensità di esercizio.
In questo articolo, esploreremo l’importanza dell’integrazione dei carboidrati durante lo sport, con un focus sulle modalità di assunzione e sulle evidenze scientifiche che supportano queste pratiche.
Con l’aumentare dell’intensità dell’esercizio, il corpo tende a “preferire” i carboidrati, attingendo principalmente dal glicogeno muscolare ed epatico. Un individuo mediamente allenato può accumulare circa 400 grammi di glicogeno, una quantità sufficiente a sostenere un’attività fisica che può durare tra i 90 e i 150 minuti, a seconda dell’intensità.
Sebbene l’esaurimento del glicogeno sia inevitabile, la nutrizione sportiva ha sviluppato strategie mirate a prolungare la capacità di mantenere un’alta intensità di esercizio.
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